Tenisowe rozgrywki

Dbając o dobre samopoczucie i zgrabną sylwetkę warto do codziennego planu dnia wprowadzić odrobinę ruchu. Wybór jest duży, więc każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Latem, gdy za oknem piękna pogoda szkoda marnować czas w czterech ścianach. Zamiast tego mamy inną propozycję - tenis.

Kilkaset lat wstecz

Pierwsza wersja gry w tenisa zasadniczo różniła się od współczesnej. Początkowo była uprawiana przez mnichów w europejskich klasztorach i polegała na odbijaniu piłki dłonią, stąd jej nazwa: „gra dłonią”. Z czasem tenis zaczęto określać mianem „prawdziwego”, bądź „królewskiego tenisa”. Wprowadzono także skórzane rękawice, a następnie rakiety.  Pierwszy turniej, który przypominał współczesną grę odbył się Birmingham ok. 1860 roku i co ciekawe rozegrany został na trawniku do gry w krokieta.

Zasady

Zasady gry w tenisa są proste. Cała zabawa polega na prawidłowym przebiciu piłki na pole przeciwnika. Rozpoczynamy od podania czyli serwisu. Podający musi wyrzucić piłkę w górę i uderzyć ją rakietą zanim dotknie ziemi, trafiając w pole tzw. kara serwisowego po przekątnej stronie kortu. Powtarzamy podania wykonując je na przemian - raz z lewej, raz z prawej strony kortu, aż do zakończenia całego gema. Po zakończonym gemie podający staje się odbierającym i odwrotnie. Punkt stracimy gdy nie uda nam się przebić piłki w pole kara serwisowego, bądź gdy piłka zahaczy o siatkę.

Tenis z roku na rok zyskuje większą liczbę fanów. Jako doskonała forma aktywności fizycznej pozwoli utrzymać szczupłą sylwetkę i zdrowie. Warto więc poświęcić odrobinę czasu w ciągu tygodnia, by wybrać się na kort i spróbować swoich sił.